Tableau des dépenses énergétiques

DepEnerg_tapis

Le tableau ci-dessous montre le niveau d'intensité en METS de chacune des activités proposées, où un MET correspond à la dépense énergétique au repos. À partir de cette valeur, il est donc possible de calculer le nombre de calories dépensées selon un poids et une durée déterminés.

Cliquez sur l'image pour télécharger le document PDF.

tableau_depenses

Imprimer