Délice tofu-choco-banane

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Donne 4 à 6 portions.

Ingrédients :

  • 500 ml (2 tasses) de tofu mou
  • 125 ml (½ tasse) de poudre de cacao
  • 75 ml (1/3 tasse) de miel
  • 1 banane bien mûre
  • 5 ml (1 c. à thé) d'essence de vanille


Méthode :

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  • Passer tous les ingrédients au mélangeur.

 

Variante : false false false MicrosoftInternetExplorer4 À défaut de mélangeur, le tofu et les fruits peuvent être écrasés à la fourchette.

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Tirée du site Internet des SAE, section Nutrition.

 


 

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